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67 Rezepte für gesundes und zeitsparendes Vorkochen


Immer mehr Menschen erkennen die vielen Vorteile des Meal Prepping. Meal Prep ermöglicht es die Woche gut vorzuplanen. So muss man in der Woche nicht mehr ewig in der Küche stehen und kochen. Durch das Vorbereiten der Mahlzeiten fallen diese auch wesentlich gesünder aus, da man nicht mehr zu fettiges Fast-Food greifen muss. Natürlich lassen sich die vorbereiteten Mahlzeiten, in geeigneten Behältern, auch prima überall mit hinnehmen. In diesem Buch werden Sie viele hilfreiche Tipps und Tricks erhalten, um effizientes Meal Prepping gestalten zu können. Die Rezepte sind sehr vielfältig und eignen sich bestens zum Vorbereiten und Mitnehmen.


Was Sie in diesem Buch erwartet?



  • Vorwort

  • Was ist Meal Prep und welche Vorteile bringt es mir?

  • Tipps und Tricks: Eine Anleitung zum Meal Prepping

  • Lebensmittelliste und Tipps für das Einkaufen

  • 67 Rezepte

  • Rezepte für das Frühstück

  • Fleisch Rezepte

  • Fisch Rezepte

  • Vegetarische/Vegane Rezepte

  • Suppen


Entdecken Sie viele leckere Rezepte zum Vorkochen und Mitnehmen.


Kochen auch Sie Ihre Mahlzeiten gesund und einfach voraus und sicher Sie sich die 67 Rezepte am besten noch heute.


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